Comilona y a roncar!!

Ahora que se acercan fechas en las que se suceden grandes celebraciones en que nos solemos reunir en la mesa, muchos experimentarán estos días un incremento del ronquido de su compañero de cama. E incluso personas que habitualmente no roncan, roncarán esas noches tras cenas excesivas. ¿Por qué? Hay varias razones para...

Normas de higiene del sueño

En ocasiones a nuestra clínica acuden personas con síntomas como fatiga, somnolencia, cansancio, falta de concentración… buscando como posible causa el síndrome de apnea-hipopnea del sueño. Sin embargo, no siempre estos síntomas se deben a alteraciones respiratorias del sueño sino a insomnio, es decir, dificultad en la conciliación del...

Dormir con ruido

Todos hemos experimentado lo que supone dormir con ruido alrededor (vecinos, ocio nocturno, tráfico, RONQUIDOS… ). Todos somos conscientes de lo molesto que esto es y de la mala noche que nos puede suponer. Pero es que además, la Organización Mundial de la Salud ha manifestado que los desórdenes...

Ronquido y obesidad

Muy diversos estudios han demostrado la relación entre obesidad y los trastornos respiratorios del sueño, desde el ronquido simple hasta el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS). Esto ha sido evidenciado tanto en adultos, como en niños y adolescentes. No en vano, esta asociación se describió hace ya...